女優として大きな人気を獲得している仲里依紗。
彼女は日々脚のマッサージやストレッチを行っていることを明かしていて、その中でもとくに効果が抜群だと話題なのが「ふくらはぎストレッチ」です。
一体彼女のふくらはぎストレッチとはどういったものなのでしょうか？
仲里依紗のプロフィール
名前：中尾 里依紗（なかお りいさ）
生年月日：1989年10月18日
出身地：長崎県
身長：163㎝
血液型：B型
職業：女優、モデル、YouTuber
仲里依紗のふくらはぎストレッチがやばい！激痛でも効果抜群
仲里依紗と言えば現在YouTubeでも活動していますが、その中で紹介されているふくらはぎストレッチが「やばい」と話題になっています。
内容はとても簡単なもので、すぐにでも取り組め、効果は抜群なようです。
仲里依紗のふくらはぎストレッチのやり方
仲里依紗のふくらはぎストレッチのやり方はとても簡単です。
①まずは正座をする。
②片方の脚のスネ部分を、もう片方の膝裏に乗せる。
③あとはそのままお尻を落とすだけ。
④ふくらはぎ全体に行う。
⑤もう片方の脚にも①～④を繰り返す。
たったこれだけでふくらはぎに簡単に圧をかけることができ、脚には強烈な激痛が走ります。
ただ、痛い分、脚に溜まったものをしっかり流すことができ、むくみも楽に解消。
このストレッチをふくらはぎ全体に行えば、彼女のようにスッキリした脚が手に入ります。
まとめ
仲里依紗はモデルも務めているだけあって非常にスタイルが良く、とくにその脚はスラッと伸びた綺麗な見た目をしています。
そんな美脚は彼女が普段から行っているふくらはぎストレッチが要因となっていて、この方法なら誰でも簡単にふくらはぎのストレッチをすることができます。
これからも彼女の活動をみんなで応援してあげましょう。
